Vivimos en un mundo que compite permanentemente por nuestra atención.
Notificaciones. Multitarea. Urgencia. Exceso de información. Distracción constante.
En este contexto, aprender a dirigir, sostener y recuperar nuestra atención ya no es solamente una práctica de bienestar.
Es una habilidad esencial para vivir, trabajar y acompañar a otros con mayor consciencia.
La Formación en Entrenamiento Atencional & Mindfulness propone un recorrido profundo y experiencial para que puedas comprender estas herramientas, integrarlas en tu propia vida y aprender a facilitarlas de manera profesional.
Mindfulness no es solamente meditar.
Es desarrollar la capacidad de reconocer qué está ocurriendo mientras está ocurriendo.
Darnos cuenta de dónde está nuestra atención.
Observar nuestros pensamientos.
Reconocer lo que sucede en el cuerpo y en nuestras emociones.
Salir del piloto automático.
Y desde esa consciencia, ampliar nuestra capacidad de elegir cómo responder.
Por eso, esta formación no comienza enseñándote a guiar una meditación.
Comienza por entrenar tu propia atención.
Conocer los fundamentos del Entrenamiento Atencional y Mindfulness.
Comprender cómo funciona nuestra atención, por qué se dispersa, qué ocurre cuando vivimos en piloto automático y cómo nuestros procesos cognitivos, emocionales y corporales intervienen en nuestra experiencia.
La práctica personal es la base.
Vas a desarrollar herramientas formales e informales para entrenar atención, presencia, consciencia corporal, regulación y capacidad de recuperación atencional.
Porque para acompañar a otros primero necesitamos aprender a habitar nuestra propia experiencia.
Aprenderás a diseñar y guiar prácticas, encuentros, workshops y experiencias de Mindfulness y Entrenamiento Atencional.
Trabajaremos sobre presencia del facilitador, lenguaje, encuadre, diseño de prácticas, manejo de grupos y adaptación de las herramientas a diferentes contextos.
Una propuesta profesional también necesita ser comunicada.
Vamos a trabajar sobre Marketing Consciente, posicionamiento, diseño de propuestas y comunicación para que puedas compartir lo que hacés de una manera auténtica, clara y coherente.
Comprender y entrenar capacidades como: Foco · Recuperación · Meta-atención · Elección · Disponibilidad · Gestión de distractores
Fundamentos, actitudes y prácticas para cultivar Atención Plena e integrar Mindfulness a la vida cotidiana.
Cómo transformar conocimientos y prácticas en experiencias de aprendizaje comprensibles, progresivas y significativas.
Cómo sostener espacios, guiar prácticas y acompañar procesos individuales y grupales con presencia, claridad y responsabilidad.
Cómo diseñar, posicionar y comunicar tu propuesta profesional sin perder autenticidad ni convertir tu trabajo en algo que no te representa.
MARZO A DICIEMBRE 2027
La formación se desarrolla de manera online, combinando encuentros formativos, práctica personal y espacios de integración.
Un sábado al mes · de 10 a 15 hs
Aplicación en diferentes ámbitos
Un grupo para practicar y compartir
Cada encuentro profundiza en los contenidos centrales de la formación y combina teoría, experiencia, prácticas y herramientas de facilitación.
El recorrido contempla una carga horaria total aproximada de 100 horas, incluyendo encuentros formativos, espacios de práctica, práctica personal, lecturas y trabajos.
Todas las clases quedan grabadas para que puedas volver a verlas y repasar los contenidos durante todo el año de la formación.
Entre los encuentros mensuales vas a contar con espacios online optativos para:
La idea es que la formación no quede solamente en un encuentro mensual, sino que puedas seguir habitando el proceso entre cada módulo.
Luego del recorrido principal vamos a profundizar en la aplicación de Mindfulness y Entrenamiento Atencional en diferentes ámbitos.
Podrás explorar herramientas y criterios para adaptar las prácticas según el contexto y las personas con las que trabajes.
Entre los ámbitos que abordaremos:
No quiero que termines esta formación solamente sabiendo mucho sobre Mindfulness.
Quiero que puedas comprenderlo, practicarlo, habitarlo y aprender a facilitarlo.
Por eso vamos a trabajar con:
Al finalizar la formación vas a contar con herramientas para:
La atención y la presencia no pertenecen a un solo ámbito.
Son habilidades humanas que pueden transformar la manera en la que aprendemos, trabajamos, lideramos, enseñamos y acompañamos.
Durante la formación vamos a explorar su aplicación en distintos contextos:
Atención, foco, estrés, comunicación, liderazgo y bienestar en contextos laborales.
Herramientas para desarrollar atención, presencia, autorregulación y disponibilidad para aprender.
Integración de Mindfulness en clases, prácticas corporales y experiencias de movimiento consciente.
Presencia, escucha, regulación y herramientas contemplativas aplicadas a procesos de acompañamiento.
Recursos de Mindfulness y Entrenamiento Atencional aplicados a diferentes propuestas de bienestar y desarrollo humano.
Esta formación puede ser para vos si sos:
O si sentís el deseo de profundizar en Mindfulness y aprender a compartir estas herramientas con otros.
No necesitás haber facilitado Mindfulness previamente.
Sí necesitás estar dispuesto/a a practicarlo.
Vivimos en un contexto cada vez más automatizado, acelerado y atravesado por estímulos.
Y en ese escenario, habilidades como estas van a volverse cada vez más valiosas:
El futuro no va a necesitar solamente personas que sepan más.
Va a necesitar personas capaces de relacionarse conscientemente con su atención, con su experiencia y con los demás.
Entrenar estas capacidades no significa alejarnos del mundo.
Significa aprender a habitarlo de otra manera.
La evaluación se realiza mediante un trabajo integrador al finalizar la formación, para articular lo aprendido a lo largo del recorrido.
Al aprobar el trabajo integrador final, recibís un certificado de aprobación de la Formación en Entrenamiento Atencional & Mindfulness, emitido por PRESENCIA Lab.
Formación basada en los estándares de la Red de Programas Mindfulness.
La formación me ayudó a profundizar mi práctica personal y a mirar con más atención cómo acompaño a otros. Me llevo herramientas para integrar mindfulness a mi trabajo.
Encontré un espacio para detenerme, escucharme y aprender desde la experiencia. La práctica me permitió darle un lugar más consciente a la presencia en mis encuentros.
Aprendí a reconocer cuándo estoy en piloto automático y a hacer una pausa antes de responder. Me llevo prácticas concretas para acompañar las exigencias de mi día a día.
La formación me invitó a cultivar una escucha más presente, hacia mí y hacia los demás. Me llevo aprendizajes que enriquecen mi manera de acompañar.
De marzo a diciembre de 2027, durante los diez meses de la formación.
Con el pago de la matrícula reservás tu vacante y recibís el ebook introductorio de Entrenamiento Atencional & Mindfulness.
La Formación 2027 tendrá un máximo de 30 participantes.
La propuesta está pensada para trabajar con un grupo que permita acompañar el proceso, practicar, compartir experiencias y generar verdadero intercambio.
Si sentís que esta formación puede ser para vos, podés sumarte a la lista de espera.
Antes del comienzo de la formación voy a abrir un:
CURSO INTRODUCTORIO GRATUITO
ENTRENAMIENTO ATENCIONAL & MINDFULNESS
Una experiencia de 3 encuentros online de 1 hora cada uno para comprender por qué entrenar nuestra atención puede transformar la forma en la que vivimos, trabajamos y acompañamos a otros.
Durante el recorrido vamos a explorar:
COMPRENDER · ENTRENAR · FACILITAR & PROYECTAR
Vas a conocer algunas de las ideas, prácticas y fundamentos que luego profundizaremos dentro de la Formación 2027 y, al mismo tiempo, llevarte herramientas que puedas empezar a aplicar desde el primer encuentro.
INSCRIBIRME AL CURSO INTRODUCTORIO ↗
Se trata de desarrollar una nueva manera de observar.
De escuchar.
De acompañar.
De relacionarte con tu propia experiencia.
Y desde ahí, aprender a acompañar la experiencia de otros.
FORMACIÓN EN ENTRENAMIENTO ATENCIONAL & MINDFULNESS 2027
QUIERO SUMARME A LA LISTA DE ESPERA ↗