Qué es MINDFULNESS
Es la disciplina que nos entrena en la habildad de dirigir la atención de manera voluntaria al momento presente, sin juicios, con plena aceptación de la realidad tal y como está siendo momento a momento.
MINDFULNESS no es un Aprender es un RECORDAR, no tenemos que aprender a vivir en presencia, más bien tenemos que recordar
VIVIR en PRESENCIA
